ביפולרית - מה שמעניין בעלי הפרעת מצב רוח, בני משפחה וחברים - דיכאון, חרדה, מאניה דיפרסיה, הפרעת אישיות גבולית - חרדה

מה שמעניין בעלי הפרעות מצב רוח וקרוביהם
דיכאון | חרדה | מאניה דיפרסיה | אישיות גבולית

חפש
Facebook
על חרדה והימנעות  

על חרדה והימנעות

ההימנעות מגירויים רק מנמיכה את הסף והופכת את האדם לרגיש יותר לגירויים. אז אם הימנעות אינה הדרך הנכונה, איך אפשר להתמודד עם גירויים בלי להימנע מהם?
 לחצו להמשך
 
עדות אישית של האינסטגרמרית קייטי פלדגר, חולת חרדה ודיכאון, מעשנת קנביס, אמא לשניים  

עדות אישית של האינסטגרמרית קייטי פלדגר, חולת חרדה ודיכאון, מעשנת קנביס, אמא לשניים

אני זוכרת שישבתי על המיטה שלי, הרגשתי שנכשלתי כאם, מרגישה שדמעות זולגות על פניי ופשוט הרגשתי כל כך פאקינג לבד. אני פותחת את הטלפון שלי וכל מה שאני רואה זה אותו דבר ארור בכל הטיימליין שלי.
 לחצו להמשך
 
שמן CBD לטיפול בדיכאון וחרדה  

שמן CBD לטיפול בדיכאון וחרדה

סובלים מחרדה ודיכאון? שמן CBD המופק מצמח הקנאביס הינו בעל סגולות מיוחדות להקלה בתופעות כמו חרדה ודיכאון. מה זה שמן CBD, מה המחקרים קובעים לגבי השימוש בו ואיך הוא עוזר להתמודדות עם חרדה ודיכאון?
 לחצו להמשך
 
כך למדתי לאהוב את החרדה ולהמשיך לפחד  

כך למדתי לאהוב את החרדה ולהמשיך לפחד

ניסיתי טיפול נפשי, סמים ואלכוהול. הבכתי את עצמי ברחבי העולם ובמגוון מצבים. אובחנתי על ידי מומחים כסובל מקלאוסטרופוביה, אקרופוביה, אסתנופוביה, בצילופוביה, טורופוביה, אירופוביה, אמטופוביה ואירונוזיפוביה
 לחצו להמשך
 
חרדה חברתית  

חרדה חברתית

חרדה חברתית או פוביה חברתית היא הפרעת חרדה שמתאפיינת בפחד, חשש או דאגה ממגוון של מצבים חברתיים או מביצוע פעולות מסוימות בפומבי.
 לחצו להמשך
 
מה זאת חרדה? הגדרה ותסמינים  

מה זאת חרדה? הגדרה ותסמינים

חָרְדָה היא מצב פסיכולוגי ופיזיולוגי בו האדם חש פחד ואי שקט פיזי ונפשי, בשל מחשבה שמשהו רע עומד לקרות. מחשבות מעוררות חרדה עשויות להיות מחשבות הן על איום וסכנה ממשיים והן על דמיוניים
 לחצו להמשך
 

בעונה הראשונה של "הסופרנוס" חווה טוני סופרנו, איש מאפיה בכיר, תחושת חנק, קוצר נשימה, גלי חום וקור ותחושה כי הוא עומד בפני התקף לב או שבץ. כל זאת ללא כל סיבה ברורה וגלויה.
מאחר ולא נמצא הסבר רפואי לתחושותיו, מוצא עצמו המאפיונר הקשוח על ספת הפסיכולוגית, כאשר הוא מאובחן כסובל מהפרעת פאניקה.

מתוך כתבה שפורסמה באתר בטיפולנט

החוויה שחווה טוני סופרנו היא דוגמא קלאסית להתקף פאניקה: סימפטומים גופניים המלווים בפחד למות, להשתגע או לאבד שליטה, המופיעים באופן פתאומי וללא כל הסבר רפואי. כאשר התקפים אלו חוזרים ובתקופות ההפוגה ביניהם האדם חווה חשש מהישנותם ומהשפעתם, מאובחנת הפרעת פאניקה. החשש מהתקף עלול להוביל לפגיעה תפקודית משמעותית.

הפרעת פאניקה היא הפרעת חרדה הפוגעת בכ-3% מהאוכלוסייה. שכיחות ההפרעה גבוהה יותר בקרב נשים (פי 2-3) ובקרב גרושים ופרודים "טריים".

עֲיֵפוּת חוֹתֶכֶת | ביפולרית, גיל 16  

עֲיֵפוּת חוֹתֶכֶת | ביפולרית, גיל 16

הַתְּחוּשָׁה שֶׁל הָעֲיֵפוּת הַחוֹתֶכֶת הַזֹּאת, שֶׁל הָעֵינַיִם הַשּׁוֹאֲפוֹת לְהֵעָצֵם וְלַהֲבִיאֵנִי לְאַלְפֵי מְקוֹמוֹת אֲחֵרִים, שֶׁנִּמְצֵאת אֲנִי בָּהֶם גַּם בְּעוֹדִי עֵרָנִית לַחֲלוּטִין
 לחצו להמשך
 
אֲנִי וְהָעוֹלָם | מאת ביפולרית, גיל 15  

אֲנִי וְהָעוֹלָם | מאת ביפולרית, גיל 15

יֵשׁ לִי מָה לוֹמַר לָעוֹלָם הַזֶּה: כָּל מִינֵי מְסָרִים בּוֹעֲרִים. יֵשׁ לִי מָה לָתֵת לָעוֹלָם הַזֶּה: כָּל מִינֵי מַתָּנוֹת אוֹהֲבוֹת.
 לחצו להמשך
 
בּוֹאוּ תִּקְבְּרוּ אוֹתִי שֵׁדִים שְׁחֹרִים גְּדוֹלִים | ביפולרית, גיל 19  

בּוֹאוּ תִּקְבְּרוּ אוֹתִי שֵׁדִים שְׁחֹרִים גְּדוֹלִים | ביפולרית, גיל 19

בּוֹאוּ תִּקְבְּרוּ אוֹתִי שֵׁדִים שְׁחֹרִים גְּדוֹלִים בּוֹאוּ תִּקְּחוּ אוֹתִי, תִּגְרְרוּ אוֹתִי בַּשְּׂעָרוֹת תַּכְאִיבוּ לִי פִיזִית, תִּשְׂרְפוּ אֶת הַשְּׂרִידִים שֶׁבַּתִּפְנִים,
 לחצו להמשך
 
כָּחֹל אָדֹם | מאת ביפולרית, גיל 15  

כָּחֹל אָדֹם | מאת ביפולרית, גיל 15

אֲנִי שׁוֹקַעַת בְּאַגְמֵי הַשֶּׁבֶר וְהַחֶבֶל מְאַבֵּד קְשִׁיחוּת וְהָרִסּוּן הַדַּק שֶׁשְּׁמָרַנִי מִתְנַפֵּץ אַט אַט מֵהַמָּסָךְ וְנוֹתַרְתִּי אוֹסֵף שִׁבְרֵי נֶפֶשׁ
 לחצו להמשך
 
צָעִיף | מאת ביפולרית, גיל 16  

צָעִיף | מאת ביפולרית, גיל 16

אִמָּא, צָעִיף אָדֹם וְחוֹנֵק סָגַר עַל צַוָּאר שֶׁל בִּתֵּךְ. אִמָּא מַבָּט חֲפַרְפַּר וְחוֹדֵר אִיֵּם לשברנה חוֹתֵךְ.
 לחצו להמשך
 
פִּנּוֹקִיּוֹאִים מְשְּׁחָקִים תּוֹפֶסֶת | ביפולרית, גיל 14  

פִּנּוֹקִיּוֹאִים מְשְּׁחָקִים תּוֹפֶסֶת | ביפולרית, גיל 14

אֲנָשִׁים חוֹדְרִים לַנְּשָׁמָה שֶׁלִּי וּמְשַׂחֲקִים אִתָּהּ תּוֹפֶסֶת מִי יַצְלִיחַ לִתְפֹּס יוֹתֵר מַהֵר. אַךְ הַנְּשָׁמָה הַזֹּאת נִמְצֵאת בְּתוֹךְ גּוּף שֶׁחֲלָקָיו שׂוֹחִים בְּמַשְׁמַנִּים.
 לחצו להמשך
 
שְׁחוֹר כַּנְפֵי מַלְאָךְ | ביפולרית, גיל 15  

שְׁחוֹר כַּנְפֵי מַלְאָךְ | ביפולרית, גיל 15

רוֹצָה לִבְכּוֹת וְלִבְכּוֹת וְלִטְבֹּל בְּאַבְקוֹת שֶׁיִּשְׁטְפוּ אֶת הַסּוֹף וִיעַרְפְּלוּ רוֹצָה שֶׁיֹּאהַב וְהוּא לֹא אָז אֵלֵךְ
 לחצו להמשך
 
הוּא הָיָה אוֹתוֹ מַלְאָךְ לוֹ חִיכִּיתִי | ביפולרית, גיל 14  

הוּא הָיָה אוֹתוֹ מַלְאָךְ לוֹ חִיכִּיתִי | ביפולרית, גיל 14

הוּא הָיָה אוֹתוֹ מַלְאָךְ לוֹ חִיכִּיתִי אַךְ כְּנָפָיו הַלְּבָנוֹת הִתְאַבְּקוּ וְהֵן, הַשְּׁחוֹרוֹת, עוֹטְפוֹת אוֹתִי וְחוֹנְקוֹת אוֹתִי. וְשׁוֹטְפוֹת אוֹתִי. לָמוּת.
 לחצו להמשך
 
אַחֲרֵי רִצָּה מוּקְצֶפֶת | ביפולרית, גיל 15  

אַחֲרֵי רִצָּה מוּקְצֶפֶת | ביפולרית, גיל 15

סָגֹל מְבַעְבֵּעַ סוֹגֵר עָלַי לֹא יוֹדַעַת מַדּוּעַ בִּי בָּחַר הוּא זוֹעֵק "אֲנִי הַמָּוֶת שֶׁעוֹטֵף אוֹתְךָ" וַאֲנִי מִצְטַנֶּפֶת, סוֹגֶרֶת...
 לחצו להמשך
 
אַגָּדַת המַלְאָךְ | ביפולרית, גיל 15  

אַגָּדַת המַלְאָךְ | ביפולרית, גיל 15

יוֹם אֶחָד, עָף מַלְאָךְ שָׁחֹר וְכִסָּה אוֹתִי יוֹם אֶחָד, כְּשֶׁצַּץ עָנָן אָפֹר בִּשְׁמֵי טִפּוֹת. וּפָסַעְתִּי נִרְדֶּפֶת בִּשְׁבִי זְרוֹעוֹתָיו
 לחצו להמשך
 

מהי חרדה?

(מסוכם מויקיפדיה)

 חָרְדָה היא מצב פסיכולוגי ופיזיולוגי בו האדם חש פחד ואי שקט פיזי ונפשי, בשל מחשבה שמשהו רע עומד לקרות. מחשבות מעוררות חרדה עשויות להיות מחשבות הן על איום וסכנה ממשיים והן על דמיוניים, ועשויות להופיע באופן מודע כמו גם שלא במודע. החרדה מתאפיינת בתחושות פיזיות כגון דופק מהיר, נשימה מהירה, הזעה, חולשה, רעד ותחושת עילפון/סחרור וכן במתח נפשי, חשש, דאגה ותחושות פחד.

חרדה נבדלת מפחד בכך שהיא רגש שלילי מעורפל שאינו קשור לגירוי חיצוני מסוים, או הקשור לגירוי הנתפס כסכנה עתידית, בעוד שפחד הוא תגובה לסכנה ממשית ומיידית. כתוצאה מכך, פחד מביא לתגובת הלחם או ברח בעוד חרדה, הנתפסת כתגובה לדבר מה בלתי ניתן לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנו, גורמת לתחושת חוסר אונים.
עוצמת החרדה יכולה להשתנות מחרדה קלה ועד חרדה קיצונית ובלתי נסבלת.

איור: CDD20


_____________

החיים עם החרדה: ימים ארוכים בבאר של מועקה

משהו לא בסדר/ צילום: Shutterstock | א.ס.א.פ קריאייטיב
 משהו לא בסדר/ צילום: Shutterstock | א.ס.א.פ קריאייטיב

שבעה אנשים בחרו להסיר את מסך הבושה כדי שתוכלו להכיר ולהבין מהי החרדה. אלה סיפוריהם ● לחצו כאן לכתבה המלאה