"את לא מושלמת, אבל את ראויה לאהבה ולתחושת שייכות". ברנה בראון

תנו לעצמכם מנוחה.| justfrogetaboutit

מה שיש לי זה כל מה שאני צריך | justfrogetaboutit

כל מה שאני רוצה אני מקבל. justfrogetaboutit

חזרו אחריי: כל מה שאני צריך זה מה שיש לי. | justfrogetaboutit

כי אני יוצר את המציאות שלי. | justfrogetaboutit

החיים קצרים מדי מכדי להקדיש אנרגיות לדברים שליליים.

"לוקח מחצית החיים כדי להבין שהחיים הפ פרויקט עשה זאת בעצמך" נפוליאון היל, סופר ועיתונאי

איש לא שובר את ליבך יותר ממך, כשאת חושבת יותר מדי

אל תרגישי אשמה על כך שאת עושה מה שהכי טוב בשבילך. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

"אל תפחד - אתה לא לבד" אהוד בנאי. משה - מילים שעושות הבדל

את יותר מהדברים שנעשו לך. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

למרות שאת רוצה לברוח, למרות שזה כבד וקשה, ההחלמה מתרחשת באמצעות רגשות. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

את מספיק טובה, ואת ראויה לאהבה. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

משה - מילים שעושות הבדל

משה - מילים שעושות הבדל

וותרי על הדחף לוותר על ההחלמה רק בגלל שהיא לוקחת יותר מדי זמן. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

"רק אם נאמין וודאי נצליח". משה - מילים שעושות הבדל

אלמד את בתי יותר על אהבה עצמית.

את לא אדם טוב פחות אם יש לך מחלת נפש. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

את אמיצה. זה אמיץ שאת קמה בבוקר למרות שכולך מותשת וכואבת. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

את אמיצה שאת דוחפת את עצמך לרכוב מעל הגלים ולעוף. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

את אמיצה שאת לא מוותרת, למרות שיש ימים שאת חושבת על זה. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

את אמיצה שאת חיה. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

למדי את ההבדל בין כך שהאינטואיציה מובילה אותך לבין כך שהטראומה מנחה אותך לכיוון לא נכון. כתיבה ועיצוב: @selfcare4yu

אנשים רגישים חווים כל חוויה אחרת. אנחנו נפגעים יותר.

בחרי את עצמך לעתים קרובות יותר

את עושה את הכי טוב שאת יכולה כרגע

זה בסדר להתפרק גם אם חשבת שהכול בשליטה. החלמה היא לא בקו ישר.

שימי יד על המקום הכואב, על החור, תכירי בו, תחבקי אותו. תגידי לו שאת יודעת שהוא שם ואת שומעת אותו.